阿拉尔尿道炎怎么预防效果好呢

　　随着信息社会的发展，意外很多需要外出的工作都可以在电脑上面完成了，但是越来越多的人也被尿道炎所困扰，尤其是广大的职场女性朋友，在罹患此病后给自己的工作和生活都带来了不便，那么尿道炎怎么预防效果好呢?

　　尿道炎预防办法一：讲究个人卫生要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　尿道炎预防办法二：选择棉质内裤避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　尿道炎预防办法三：养成洗手习惯调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

　　尿道炎预防办法四：经常清洗外阴和肛门清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　尿道炎预防办法五：选择高质量的洗液和卫生巾一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　尿道炎预防办法六：尽量多喝水据临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

　　尿道炎预防办法七：避免使用尿路感染器械和插管尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。用尿路器械检查之前，已经有细菌尿的病人，宜先控制感染。

　　尿道炎预防办法八：保证睡眠充足和性生活规律睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　尿道炎预防办法九：性交后尽快排尿排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时最好向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

　　从以上的陈述我们可以看出来，尿道炎的传播主要是细菌感染和性传播两种途径，因此专家提醒大家，平时在生活中尽量多喝开水，切忌憋尿，并且要注意勤洗澡保持身体的卫生，这样才能更好的杜绝尿道炎的发生了!