阿拉尔产后漏尿了？那是因为你这点没做好！

女性尿失禁的发生，往往是和分娩是有关，由于胎儿在下降的过程中，过度压迫盆底的肌肉，造成神经、肌肉的损伤，因此会发生在产后出现尿失禁的情况。产后尿失禁往往会合并子宫的脱垂（子宫在阴道内掉出来，甚至脱到阴道外面）。

　　产后漏尿要引起足够的重视，不要想当然的以为会随着时间而自愈，随着年龄的增长，盆底肌肉的松弛，漏尿、尿失禁的情况只会越来越严重，甚至会一直延续到中老年时期，而且病情会恶化。女性绝经了以后，尿失禁的症状往往会加重，调查显示绝经期的女性30%有尿失禁的情况存在。　　不仅如此，最新研究结果显示，产后尿失禁会大大提高产后抑郁的几率，数据表明，产后尿失禁女性患者罹患产后抑郁的概率是普通女性的2倍。女性分娩后出现尿失禁症状很常见，虽然羞于启齿，但及时借助专业产后修复机构至关重要。尽早发现，尽早恢复！　　改善产后尿失禁的自我护理小常识　　1、产后2到3天　　大多数新妈妈此时都不会有尿意，甚至完全不想去厕所，但这并不表明膀胱内没有积存尿液。这时新妈妈最好在专业老师的指导下增加如厕排尿的次数，否则如果不及时排尿，就会导致过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。　　2、产后一个月内　　由于新妈妈骨盆底的肌肉和韧带还没有完全恢复，如果运动不当反而会增加腹压。产后活动要循序渐进，随着时间推移可以在专业指导下做一些恢复运动。需要注意的是，产后新妈妈衣着要宽松，以免增加盆底的负担。　　3、产后满一个月后　　自然分娩的新妈妈会阴处的疼痛差不多已经消失了，可以正式介入做一些产后盆底肌修复的项目了。产后42天后，做了复查的妈妈如果出现子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前壁膨出、阴道松弛的建议做盆底修复，盆底修复能帮助你缓解这些尴尬！　　如果您有性欲下降、性冷淡、阴道松弛、身材走样、便秘、小腹坠涨、尿频、尿急、尿失禁、盆腔器官脱垂、慢性盆底痛、会阴疼痛、卵巢早衰、反复性阴道炎、尿路感染、等症状，那么很可能您的盆底功能受到了伤害，请及时到专业医院进行盆底功能检查和治疗!　　想全面直观地了解盆底肌健康情况，最简单的方式就是直接进行盆底功能筛查。医院医生将会根据筛查报告就会得出相应的检查结果，再结合盆底康复物理治疗，帮助您增强盆底肌肉组织张力，修复生产而损伤的细胞，自动修复断裂的筋膜和韧带，促进盆底肌肉康复，恢复阴道紧缩度，提高性生活满意度，同时反射性抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到控制。