女性避免乳腺增生的秘诀有哪些

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女性避免乳腺增生的秘诀有哪些?乳腺增生是妇科疾病中较常见的一种疾病,多见于30-50岁女性,尤其是那些接近绝经女性;而乳腺小叶增生症多见于未婚年轻女性或少数已婚女性。那么,女性避免乳腺增生的秘诀有哪些?南通玛丽妇科医院妇科专家根据临床经验,对于这个

  女性避免乳腺增生的秘诀有哪些?乳腺增生是妇科疾病中较常见的一种疾病,多见于30-50岁女性,尤其是那些接近绝经女性;而乳腺小叶增生症多见于未婚年轻女性或少数已婚女性。那么,女性避免乳腺增生的秘诀有哪些?南通玛丽妇科医院妇科专家根据临床经验,对于这个问题进行了以下总结:

女性避免乳腺增生的秘诀有哪些

  女性避免乳腺增生的秘诀有哪些?

  秘诀一:愉快的心情

  心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

  秘诀二:健康的饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。

  秘诀三:重要的妊娠哺乳

  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。

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